Самоусъвършенстване
Лесният начин да спрете пушенето без усилия на волята
Ако използвате електронна цигара, вейпвате, дъвчете, смъркате или употребявате тютюн по някакъв друг начин, тази книга ще помогне и на вас
Стани най-добрата версия на себе си
Книгата ще ви помогне да откриете в самите себе си уменията, от които се нуждаете, за да постигнете целите си, и които да могат да подобрят перспективите ви за заетост, да повишат увереността ви и да доведат до по-пълноценен живот с по-високо качество
10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство
Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ
Ако можех да върна времето
5-те основни промени, които биха направили хората, ако можеха да изживеят живота си отново
Какъв е смисълът?
Всеки сам създава свой смисъл в живота. Тази книга ще ви помогне да го направите за себе си!
Обичай хората, използвай вещите. Обратното никога не работи
В „Обичай хората, използвай вещите“ изследваме живота призмата на седем основополагащи взаимодействия: с нещата, с истината, със себе си, с ценностите, с парите, с творчеството и с хората
Балансът на живота. Стрес, хормони и любов
Това е вашето ръководство към един по-добър, по-хармоничен и по-спокоен живот
Личностни предиктори на преживяваното благополучие
Какво е взаимодействието между личностните черти и личностните диспозиции в определяне на преживяваното благополучие?
Психосоматика - Как мислите ни разболяват
Не превръщайте тялото си в жертва на подтиснатите емоции, научете се да обичате себе си като използвате нашите лесни практики и техники за самопомощ
Психология на личностното развитие, позитивната нагласа и по-добрите взаимоотношения
Променете гледната си точка и животът ви ще стане по-лесен!
Допаминов свят: Къде е границата между болката и удоволствието?
В „Допаминов свят“ д-р Анна Лембке, психиатър и автор, изследва новите вълнуващи научни открития, които обясняват защо неумолимото търсене на удоволствие води до болка – и какво можем да направим по въпроса
Как да успокоите ума си
Осигуряване на пълноценно присъствие и продуктивност в тревожни времена
Изкуството да четем мисли
Как да разбираме другите и да им влияем без да забележат
Детето в нас. Вътрешното ни дете - да се освободим от травмите и моделите на поведение, които ни нараняват
Освободете се от нуждата да живеете за чуждото щастие и си покажете любовта, която знаете, че заслужавате
Катализаторът. Как да въздействаме на ума
Революционен подход за промяна в мисленето на всеки
Горчиво-сладко. Как копнежът и меланхолията ни правят по-силни
„Горчиво-сладко“ има силата да трансформира начина, по който виждате живота си и света
Спри да премисляш отново и отново. Да се избавим от негативните мисли, стреса и тревожността
Чувствате ли се стресирани и тревожни? Оставате ли будни до среднощ, премисляйки отново и отново случилото се през деня, развивайки безброй сценарии за бъдещето?
Да изцелим Детето в нас
Възстановяване след травма в детството и преоткриване на истинския ни Аз
Без извинения! Силата на самодисциплината
21 начина да постигнем трайно щастие и успех
Как нашият мозък еволюира, за да станем хора
Гени, околна среда, вируси, приони, хормони, микробиоми, социален живот и техните взаимодействия.
Прощавам (си). Книга с упражнения
Да простим, не означава, че не сме били наранени. Не означава, че не сме били гневни, и определено не означава, че нищо не се е случило. Да простим, не означава да забравим. Всъщност, когато простим, вече няма нужда да забравяме
Намери време
Как всеки ден да побеждаваш разсейването, да презареждаш и да се съсредоточаваш върху наистина важните неща?
Как да печелим приятели и да влияем на другите
На върха има място за всеки от нас, когато знаем... как да печелим приятели и да влияем на другите
Излекуване от токсични връзки
Преоткрий живота си
"Преоткрий живота си" е насочена към широкия кръг читатели с интерес към психологичните аспекти на всекидневния живот
Хакнатият човек. Homo fractus
След десетилетия на съблазън, залъгване и обещания за рай технократите обявиха на човечеството шах и мат. Те закриха епохата на Просвещението и потопиха хората в състояние на нарцистична наркоза
Силата на запознаването с нови хора
Инициирайте разговори и ги поддържайте, изграждайте отношения и приятелства и разширявайте бизнеса си
Диалектическа поведенческа терапия
Наръчник за развиване на умения за емоционално регулиране